Secretul sanatatii, secretul tineretii – obiceiurile

Un video despre ce este greu de facut in viata – sa ne schimbam obiceiurile care ne imbolnavesc! Ca medic ajung sa cunosc foarte multi oameni, de diverse varste – si sunt mereu impresionat de oamenii in varsta, de 80 de ani, care abia daca au nevoie de cate o pastila pe zi pentru a fi de altfel complet sanatosi. Cum au ajuns acolo?

Daca ii intrebam pe bunicii nostri, vom vedea ca au avut obiceiuri bune, sanatoase. Nu au mancat excesiv, nu au baut prea mult, nu au fumat in nestire, au muncit, s-au miscat. Lucruri de altfel pe care le stie toata lumea – dar e greu sa ne schimbam obiceiurile. Cand facem lucrurile intr-un fel 10 ani, foarte greu ne putem schimba deodata sa ne imbunatatim viata. Necesita foarte mult efort. Dar merita extrem de mult. Va doresc sa aveti o viata implinita pana la varste inaintate, dar pentru asta este nevoie de disciplina.

Cel mai important! Sa ne respectam corpul.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *