Arhiva etichetelor: bronsita

Cum ne protejam de pneumonie si infectii respiratorii?

Am avut azi mai mult timp – iata un articol ceva mai complet protectia in fata infectiilor respiratorii. Include video-uri si poze. Daca va place nu uitati sa va abonati la canalul de Youtube

Asadar, pe canalul de YouTube am deja o serie de video-uri in care discut despre raceala la plamani, pneumonie, bronsita – ce inseamna toate acestea? Scuze daca unele dintre video-urile mai vechi nu au o calitate a sunetului foarte buna, dar sunt la inceput cu inregistrarea video si sper ca usor-usor sa ma imbunatatesc.

Cititi mai jos pe aceasta pagina despre ce provoaca aceste infectii si cum putem sa ne protejam!

Cum putem totusi sa ne protejam de pneumonie si alte infectii respiratorii?

1. Bacterii si virusuri – diferente de baza

Infectiile respiratorii sunt provocate de bacterii sau de virusuri. Ca o simplificare (care nu este general valabila), bronsitele sunt mai mult date de virusuri iar pneumoniile de catre bacterii.
Diferenta dintre virus si bacterie este foarte mare!

Un virus nu este un organism viu, ci doar o structura ca un fel de capsula in care se afla niste material genetic. Virusul practic este doar material genetic care este capabil sa intre in celule si sa le deturneze pentru a produce si mai mult virus. Virusul nu vrea decat sa se multiplice, dar pentru a face asta are nevoie sa infecteze o celula vie (o gazda).

Bacteriile sunt celule vii. Ele pot sa se divida, sa se multiplice si vor bineinteles sa fie cat mai multe si sa se transmita cat mai departe. Bacteria spre deosebire de virus nu are nevoie de o gazda, este mai independenta.

Este fascinant ca anumite virusuri pot infecta atat celulele corpului, dar si anumite bacterii! (pentru ca bacteria este o celula vie). Deja devine complicat, dar e important sa intelegem acesta diferenta ca virusul nu este viu, iar bacteria este vie.

De ce e important sa intelegem asta? Pentru ca tratamentul va fi in esenta diferit. Un antibiotic de exemplu, poate omori anumite bacterii, deoarece blocheaza anumite procese din celula bacteriana si aceasta ori nu se mai poate multiplica, ori moare. Antibioticul insa nu face absolut nimic pentru un virus. Virusul nu este viu, deci atat timp cat nu este intr-o celula gazda, nu se poate multiplica. Exista extrem de putine medicamente antivirale si acestea de regula functioneaza prin afectarea celulelor corpului (de exemplu nu permit virusului sa intre sau sa iasa din celula gazda).

2. Igiena

Masurile de igiena sunt cele mai importante pentru a preveni orice infectie. Serios! Nu exista nimic pe lume mai important si mai eficace.

Virusurile bacteriile si anumiti paraziti se transmit prin lichide corporale – sange, saliva, sperma, secretii vaginale, sputa, secretii nazale, fecale etc. Fiecare infectie insa are un lichid specific prin care se transmite majoritar, desi pot exista mai multe cai de transmitere. Este din pacate foarte complicat sa generalizam pentru ca exista mii de virusuri si bacterii care pot provoca boli la om. Fiecare organism are specificul sau de transmitere. Vestea buna este ca masurile generale de igiena combat caile predominate de transmitere a majoritatii infectiilor.

Spalatul pe maini este poate cel mai important – cu apa si sapun. De ce? Mana o punem la gura cand tusim, cu mainile mancam, ne frecam la ochi, ne suflam nasul, ne stergem cu hartie igienica etc. Mainile murdare sunt probabil cel mai important vector de infectii. Spalatul corect si regulat pe maini elimina foarte multe dintre microorganismele care provoaca boli umane. Am zis cu sapun! Daca ne spalam fara sapun, doar cu apa – de fapt doar miscam germenii dintr-un loc al palmei in altul, nu ii eliminam de pe maini. Sapunul prin bulele alea, desprinde organismele de pe piele, din porii pielii si cand ne clatim acestea sunt eliminate.

Spalatul corect pe maini este deci:
– cu apa si sapun
– frecand cateva secunde fiecare zona a palmelor
– intre degete
– in jurul unghiilor
– clatita toata spuma de pe maini
– stergerea mainilor ude cu un prosop curat sau servetele curate

Cred ca am vazut cu totii oameni care merg la baie si nu se spala pe maini cand termina:

In fata unui pisoar dintr-un spital din Anglia – cu un comentariu foarte inspirat, cum numai intr-o baie putem gasi 🙂 Deci se pare ca doar 1 din 5 ne spalam pe maini dupa ce mergem la baie

In acest video demonstrez spalarea corecta a mainilor (e o spalare medicala, nu neaparat chirurgicala, dar eficace):

 

Protectia respiratorie este importanta pentru ca foarte multe infectii precum #coronavirus , #gripa se transmit pe cale respiratorie.

Cum se transmit?

Cand tusim, producem niste microparticule de secretii respiratorii care se numesc picaturi Flugge:

O explozie de secretii – fiecare picatura poarta sute-mii de bacterii si virusuri! Sursa Sciencealert.com

Masca chirurgicala pe care o vedem pe fetele oamenilor cand exista panica in cazul epidemiilor precum (#coronavirus) este conceputa sa blocheze aceste picaturi – ele raman prinse in masca. Deci protejam pe cei din jur cand noi tusim. Dar masca chirurgicala nu ne protejeaza absolut deloc de infectiile celor din jur!!

Va rog sa vedeti acest video in care explic diferenta dintre diferitele tipuri de masti:

Nu uitati! Cand tusiti/stranutati in mana – secretiile raman pe mana! De aia e important spalatul cu apa si sapun frecvent. Sau macar sa nu tusim in palma si apoi sa dam noroc cu un prieten. Sau daca suntem raciti si tusim in masca chirurgicala – sa o aruncam la gunoi dupa ce s-a umezit! Ca altfel e o colcaiala de secretii pe care o lasam eventual pe masa de bucatarie unde vin copiii sa manance

Deschiderea geamului este una dintre cele mai eficiente masuri de protectie respiratorie! De ce? O camera aerisita are o concentratie mai redusa de picaturi Flugge contaminate cu diverse microorganisme. Riscul de a prinde o infectie respiratorie creste proportional cu timpul petrecut intr-o camera inchisa cu cineva care are semne de raceala. Si bunicii nostri probabil ne-au spus acest lucru de bun simt.

Evitarea oamenilor si animalelor bolnave nu este intotdeauna posibila in ziua de azi, dar in special daca este vorba despre o pandemie la nivel global, devine mai important. Daca cineva are simptome evidente de raceala (tuse, curge nasul, respira greu, transpira, arata foarte bolnav) – e bine sa ne intalnim cu persoana in aer liber, afara (unde picaturile infectante sunt foarte diluate). Ne spalam pe maini.

3. Viata sanatoasa

Asta nu o sa placa nimanui – pentru ca a avea stil de viata sanatos inseamna sa ne schimbam foarte multe obiceiuri nocive. Dar oamenii sanatosi au o sansa mult mai mica sa moara de o infectie respiratorie. Cand suntem sanatosi corpul nostru are mai multe resurse sa lupte cu infectiile. Vreti un sistem imunitar puternic? Obiceiurile sanatoase sunt singura metoda pentru a imbunatati imunitatea. Va rog nu dati bani la farmacie pe suplimente de imunitate ca nu va ajuta cu nimic – organismul nostru e atat de complex incat niste pastilute de imunitate nu au cum sa ne salveze. Obiceiurile sanatoase ne tin in viata, nu pastilele.

4. Vaccinarea

Am lasat la urma, pentru ca este un subiect controversat. Nimeni nu ne obliga sa ne vaccinam, dar chiar functioneaza. Vaccinul nu creste imunitatea la modul general, ci „antreneaza” organismul nostru sa distruga un anume virus sau o anumita bacterie. Majoritatea vaccinurilor sunt extrem de sigure pentru ca nu contin decat bucati din respectivul microorganism – aceste bucati nu pot sa ne infecteze. O comparatie ar fi daca avem un caine de vanatoare si ii dam sa miroase ceva si apoi il trimitem sa urmareasca mirosul. Cam asta face si vaccinul – arata sistemului nostru imun cum arata un virus rau (de exemplu gripa) pentru a fi gasit si distrus mai repede. Vaccinul antigripal nu contine virus capabil sa produca infectie – doar bucati din tulpinile predominante in acel an. Gripa chiar omoara pe bune:

Total estimat de infectii si morti cu „banala” gripa in Statele Unite in sezonul gripal 2018-2019. Se vede clar ca oamenii in varsta trebuie sa fie cei mai atenti. Sursa CDC.gov

Exista si vaccin antipneumococic – care protejeaza de o anumita bacterie care provoaca majoritatea pneumoniilor (Streptococcus pneumoniae). Acesta se recomanda in general persoanelor predispuse la complicatii ale infectiilor respiratorii – care au boli cronice (BPOC, boli de inima, diabet etc) sau varstnice

Ce ne facem cu coronavirus? (daca asta v-a adus pe aceasta pagina)

Raceala la plamani

Raceala la plamani este un termen foarte vag, dar un motiv frecvent de prezentare la medic.

Multa lume totusi care sufera de „raceala la plamani” are de fapt doar o infectie la nivelul cailor respiratorii, nu in plamani. Aceasta se cheama bronsita acuta, simptomele pot fi: tuse cu expectoratie, durere in piept in spatele sternului. Daca totusi aceste simptome se insotesc si de o stare de rau puternica, ameteli, transpiratii etc. trebuie sa ne gandim si daca nu cumva este pneumonie.

Este totusi mult mai des sa fie bronsita acuta decat pneumonie!

Pneumonia este o infectie destul de grava pentru care de regula este necesar un examen medical si o radiografie toracica pentru confirmare si tratament adecvat. Nu toate pneumoniile sunt grave, de fapt majoritatea pot fi probabil tratate la domiciliu cu un antibiotic adecvat.

Pentru o bronsita acuta simpla in majoritatea cazurilor nu este nevoie de antibiotic.

Foarte important – nu e bine de luat antibiotice fara sfatul medicului!

Toata lumea stie acest sfat, nimeni nu il respecta. Dar nu mereu ajuta sa luam antibiotic (o pastila in plus) care poate avea efecte secundare. Daca trebuie sa luam antibiotic, medicul poate sa va spuna care ar fi cel mai potrivit in functie de istoricul medical, varsta, alergii, contextul in care ati facut infectia respiratorie.

Bronsita acuta

Multa lume a avut la un moment dat “bronsita”.

Ce este aceasta bronsita?

Cand spunem “bronsita”, spunem de fapt inflamatie a cailor aeriene mari care conduc aerul spre plamani (bronsiile sau bronhiile). “Acuta” se refera la caracterul acestei inflamatii – apare brusc, trece relativ repede (spre deosebire de “cronica” care inseamna ca evolueaza pe perioade lungi de timp). Continuarea