Secretul sănătății, secretul tinereții – obiceiurile

Un video despre ce este greu de făcut în viață – să ne schimbăm obiceiurile care ne îmbolnăvesc!

Ca medic ajung să cunosc foarte mulți oameni, de diverse vârste – și sunt mereu impresionat de oamenii în vârstă, de 80 de ani, care abia dacă au nevoie de câte o pastilă pentru a fi de altfel complet sănătoși. Cum au ajuns acolo? Dacă îi întrebăm pe bunicii noștri, vom vedea că au avut obiceiuri bune, sănătoase. Nu au mâncat excesiv, nu au băut prea mult, nu au fumat în neștire, au muncit, s-au mișcat. Lucruri de altfel pe care le știe toată lumea – dar e greu să ne schimbăm obiceiurile. Când facem lucrurile într-un fel timp de zeci de ani, foarte greu ne putem schimba deodată ca să ne îmbunătățim viața. Necesită foarte mult efort. Dar merită extrem de mult. Va doresc să aveți o viață împlinită până la vârste înaintate, dar pentru asta este nevoie de disciplină. Cel mai important! Să ne respectăm corpul.

Articole similare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *